Почему мужчины и женщины спят по-разному
Задумались над темой — есть ли разница между тем, как спят женщины и мужчины. Оказалось, по-разному! Вот несколько удивительных фактов:
- Женщинам в среднем требуется на 20 минут больше сна каждую ночь.
- Женщины засыпают быстрее и проводят больше времени в фазе глубокого сна, которая восстанавливает силы и улучшает память, а мужчины дольше спят в фазе легкого сна.
- Женщины, как правило, чаще жаворонки, а мужчины — совы.
Проверим последний пункт: пишем, кто вы — сова или жаворонок.
